Пилюля счастья или новая эра позитивной психологии.
Мартин Селигман (12 августа 1942г - 74 года)- американский психолог, основоположник позитивной психологии.Основатель нового научного взгляда на счастье и жизнерадостную тенденцию на жизнь.
Главные цитаты из новой позитивной психологии, основные её течения.
Позитивное восприятие и позитивный характер. "Долголетие- плод радостного восприятия жизни"
"Позитивный настрой задаёт совершенно особый образ мышления"
"Холодный негативный настрой активизирует критический образ мыслей"
Кто Вы по жизни? Пессимист или Оптимист?
"Пессимисты создают препятствия сами для себя и раньше времени впадают в отчаяние"
А, Оптимисты, напротив, считают, что трудности преодолимы, кратковременны и возникают обычно из-за какого-то стечения обстоятельств или действий других людей."
"Пребывая в отличном настроении, мы меньше фиксируемся на себе, больше любим ближних и готовы поделиться тем, что имеем, с незнакомыми людьми"
Пребывая в негативных эмоциях, впадая в депрессию, мы становимся недоверчивыми, зацикливаемся на себе и сосредоточиваемся на собственных нуждах"
"Наш мозг устроен так,что разрушительные негативные эмоции оказываются сильнее мирных и созидательных, но более хрупких позитивных переживаний.
Единственный выход для каждого из нас- изменить образ своего мышления, переписать прошлое, избавив его от негативных воспоминаний."
"Прощение обиды нейтрализует чувство обиды и нередко рождает позитивно окрашенные эмоции, повышая удовлетворенность жизнью.
Не прощая, мы все равно не наказываем обидчика, прощая же - освобождаем себя"
Открывайте в себе позитивные эмоции, учитесь быть всегда оптимистом, заразите позитивом всех вокруг и раскройте свой путь к процветанию в своей жизни. Дерзайте!!! Удача всегда с вами!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий